こんにちは。
浜松市北区東三方町内にある、ヨガ教室、ベビーマッサージ教室のhahaco.netです。

今日は一時、春の陽気を思わせるお天気でした。
公園は賑やかで、多くの人々が上着を脱いでおり、中には半袖の人の元気な大人もいました。

三寒四温の真っ只中で、時には寒い時もあります。
最近は小学校の入学説明会やイベントなどで、体育館で長時間過ごす機会がありました。

体育館はどうしてあんなに寒々しく感じるのでしょうか？！

そんな時、あとは車内運転中でも、手軽にこっそり温罨法をしています。

用意するものは、コンビニや自販機で手に入る、ホットのお茶や缶コーヒー、温かい飲み物なら何でも！

それを冷めないうちに、股に当てて、両太腿で挟んでしまうのです。

密かに内転筋も鍛えられますよ✨


お股部分があたたまると、全身の血行も良くなります😊🎵


２月２５日(土)10:30より開催する、"女性の悩みに寄り添うオイルケアとヨガ"では、温かいオイルでお股を積極的にあたため、骨盤底筋や股関節、体幹にフォーカスしたヨガを行います。


産後の回復目的や、更年期による尿漏れや乾燥等が気になる方、ぜひお股が潤いあたたまるとどんな感じがするのか、体験しにいらしてください✨