静岡県浜松市北区東三方町内にある、ヨガ教室、ベビーマッサージ教室のhahaco.netです。
浜松では、遠州の空っ風、が本格的に吹きはじめました。
外は寒いですが、晴天率の高い浜松は、陽射しはポカポカと温かく、室内は気持ちがいいです。
ポカポカ陽気に包まれながら、もみの木の柔らかで温かい床の上でのヨガは、幸せです✨
普段無意識で頑張っている、身体と心に、気づいてあげる時間を持つのは、大切だなぁと感じます。
ヨガは、呼吸を通して、微細な動きの中で身体の変化に気づいて、立ち止まってあげられる、優しい運動です。
気づいて立ち止まると、あくびが出たり、腸が動いたり、瞳が潤ったり、身体が自由を謳歌し始めます。
わたしは、ほんとうにヨガに出会えてよかったな。
と心からそう思います。
妊娠、出産、産後の子育ても、心身の少々のアップダウン期はあるけれども、その都度ヨガやオイルケアが身体と心を軌道修正してくれて、本当に助けられています。
来月一月の予定のご案内を始めました！
やさしいヨガ
お正月明けの体力作り、心身の軌道修正、リフレッシュに、そしてお悩み解消に、ぜひお越しください✨
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