ラジオの投稿や天気予報から、最近は、
"春""さくら""蕗の薹"
といった言葉を耳にするようになりました。
見ないです。
情報源はだいたいラジオです。
ちなみに妊娠中そして産後は、なるだけ知るニュースは最小限にしていました。
悲惨な出来事は、知り得ても、心がかき乱されるだけで、お腹の赤ちゃんやまだ幼い子どもたちにも影響してしまうかなぁ、、と思ってしまいます。
それだけ産前産後のからだには、母が安心して満ち足りた状態でいることが、とても大切なのです。
ほんとうに必要な情報は、家族から聴いていました。
春に向けて、少しずつ、
春の目覚めが爽やかであるように、緑の苦味ある葉物を積極的に採っています。
春菊、菜花、小松菜、どれもこれもほんのり苦味がたまらない美味しさです。
八ヶ月の三男坊には、小松菜のお粥が定番です。
上のお兄さん方は、茹でたての小松菜をテーブルに置くと、食べたいと言います。
有元葉子さんの食材の扱い方で、葉物は水に浸けてシャキッとさせてから茹でる、ということを本で読んでから、度々活用させてもらっています。
そうすると、美味しい！だけでなく、茹でてからの鮮度と色味が断然に違います。
子どもたちもその下処理をすると食べたいと言います。
やっぱり子どもは分かるのだなぁ〜！！
と嬉しくなりました。
今夜は、作り置きの鶏ハムと茹でたて小松菜、お味噌汁で、ラクチンします＾＾
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写真とブログのタイトルが、全然違う！
と突っ込まれそうですが、、
こちらは、天竜二俣駅の写真です。
もう82年の年月が流れている、大変味のある風景でした。
建設当時は戦渦だったため、駅を建てるのに鉄を使えずに、ほとんど木で作ったのだそうです。
老朽化が危ぶまれている、この天浜線を応援したいと思いました。
木も老朽化すれば、もちろん人の身体も少しずつ老朽化していくのは自然の流れです。
老朽化の速度を緩めるために、アーユルヴェーダ ではオイルはとても有効とされています。
昨夜に、寝る前に、ふと思い立って？！
久々に足元にオイルマッサージをしました。
するとどうでしょう！！
睡眠の質が格段に上がったことを実感しました！！
フットケアなしでの睡眠でも、寝つきよく、よく眠れていると思っていたのですが、
からだの元気度が違います！
しかも、今日は足にじんわり汗をかいてポカポカで気持ちがいいです。
違いを大いに実感したので、これから毎晩のおやすみ前のルーティンになりそうです。
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