今日はお昼前から、サントーシマ香先生のオンラインマタニティヨガクラスでした。
ライブで参加するために、その前に子どもたちを公園で思いきり遊ばせよう!
と、ポカポカ陽気の元、公園散歩の午前中でした。
4歳、2歳の男児ふたりは、はじき豆のように、八方にそれぞれ我が道を行き、なかなか大変です💦
なかなか公園を出られず、オンラインも泣く泣く見送ることになってしまいました。。
次男くんは先にお昼寝をしたため、長男くんと二人でお昼ごはんです。
今日は、
・とろろ蕎麦
・出し巻き卵
・青菜のオイル蒸し
・塩おむすび
・カブ、ラディッシュの浅漬け
葵ヶ丘公園の桜はつぼみが膨らみ、開花が楽しみです。
春の陽気は気持ちがいいなぁと、外に出て心緩んだ午前になりました。
#産前産後養生
#妊娠中の食事
#子育て中
#浜松
#葵ヶ丘公園
#アーユルヴェーダ
#ベビーマッサージ
#マタニティヨガ
#産後ヨガ
コメントをお書きください