最近は比較的温かかった浜松ですが、立春の今日は寒い一日です。
今日は午前中に、助産院のお産メンバーとお産体操なるものをした後に、気賀にある細江公園でお散歩をしました。
今日は膝関節がパツパツ鳴って！ひゃー。。
今晩のお風呂はオイルケア必須と焦りました。
細江公園は初めて知ったのですが、小さな急勾配な山に無理矢理トレーニングのためにこしらえたんじゃないか！？ような、ストイックなコースしかありません。
途中でみぞれも降ってくるほど寒いのですが、心肺機能フル回転でからだはポカポカ。
今日も帰宅後はお腹がペコペコ。
コクのあるスープを飲みたい気分でした。
今日のお昼ごはんは、
・(昨日の夕飯の残りの)カブと鶏蓮根団子のスープに、豆乳とギーを加えたもの
・長男くんのお弁当にこしらえた、人参とレーズンの煮物、タコさんウインナー
・常備菜の五目煮
・押麦ごはん
・野沢菜の浅漬け
でした。
長男くんのお弁当は週に一度です。
だいたい彼がこれにして！という内容は決まっていて、だし巻き卵やタコさんウインナー、人参レーズンの煮物、ミニトマト、ふりかけご飯、みかんたちです。
人参レーズンの煮物は、人参とレーズンを水でひたひた鍋に浸して、ぐつぐつ炊いただけのもので簡単なのですが、子どもたちに大人気です。
トマトはこの時期は冷えるのであまり使いたくなかったり、食後のみかんといった果物は消化に良くないし、、と思いますが、お楽しみの機会は大事にしたいなぁと。
キャラ弁など見た目重視で求めてこないのが、ありがたく、量をたくさん盛ってと求められるのが、男の子らしいのかなぁ。
カブと鶏蓮根団子スープは薄味で多く作ってしまったので、夜はお味噌汁でいただけそうです。
スープはやっぱり万能選手だな！！
としみじみ思ったお昼ごはんでした。
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