こちらは晒しです。
5m×二本をお腹にグルグル巻いて、産前産後と使用します。
この巻き方は、beborn助産院のたつのゆりこ先生から教えていただいたものです。
アーユルヴェーダ でいうと、特に産前産後はヴァータ(風のエネルギー)を乱さないように気をつけるとよく、
東洋医学の視点では、腎も冷やさないように気をつけることが大切とのこと。
恥骨からバストラインまで覆うため、内蔵全体が温められ守られて、とても安心感があります。
姿勢も良くなるし、食べすぎ予防にもなります。
今回は、安産祈願をした20週過ぎ頃から利用しています。
これからしばらくの間お世話になります！！
ちなみに、産前産後の方でなくとも、自律神経の乱れや、体調不良を感じている方にもお勧めです。
アーユルヴェーダ でいうと、春はカファの乱れ以外にも、まずヴァータが上がることもある時期なので、晒しはもってこいなのではないでしょうか。
私も、ヴァータ(風エネルギー)の影響を受けやすい人なので、ブルーライトを浴びるのはほどほどに、なるだけ早寝、温かいスープや白湯を摂るように心がけて過ごします！
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